Miyashiro White Tigers
全力で楽しみ、
最高の自分を目指し続ける。
自分で考えて、
自分で決めるバスケを。
部活でも強豪クラブでもない、第三の選択肢。
高校でも通用するバスケットボールの「原理原則」を学びます。
Message — メッセージ
部活では、
ものたりない！
けれどクラブチームは
敷居が高そう…。
中学生がバスケットボールを続けようとすると、いまは選べる場所がほぼ二つしかありません。ひとつは中学校の部活動。練習時間は短くなり、バスケットボールを専門に教えられる指導者も足りなくなっています。もうひとつは強豪のクラブチーム。勝つための強化が中心で、生活の大半をバスケットボールに使うことになります。
お悩み 01
「もっと上手くなりたいけれど、部活では物足りない」
お悩み 02
「でも、強豪クラブのプレッシャーの中でバスケをするのは少し違う」
Answer — 私たちの答え
第三の選択肢
どちらにも居場所が見つからず、バスケットボールをやめてしまう選手を出したくない。そう思って、宮代ホワイトタイガースを立ち上げました。
ここで教えるのは、バスケットボールの『原理原則』です。どこに立つか、いつ動くか、味方のチャンスをどう生かすか。チームや戦術が変わっても変わらない、プレーの土台になる考え方です。
原理原則は、背が高くなくても、足が速くなくても身につけられます。一度身につければ、高校でコーチやチームが変わっても、そのまま使えます。
なにより、わかってくるとバスケットボールがもっと面白くなります。
Mission — ミッション
全力で楽しみ、
最高の自分を目指し続ける。
選手がいちばんいい顔をするのは、楽しんでプレーしているときです。強いプレッシャーや厳しいだけの指導が続くと、その楽しさは簡単に消えてしまいます。
だから私は、楽しむことを練習の真ん中に置いています。楽しいから自分で考えるし、もう一回やってみようと思える。上達はその繰り返しの中にあると考えています。失敗しても責めません。「次はどうしようか」を一緒に考えます。
比べる相手は、昨日の自分です。できなかったことが、ひとつできるようになる。その積み重ねが自信になります。まずは一度、体験に来てみてください。
Concepts — 身につく 5 つの力
ここで身につく、
5 つの力。
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自分から動く力
コーチの号令を待たずに、状況を見て自分から動けるようになります。練習の準備や片付けも、選手が自分たちで進めます。
-
判断する力
原理原則がわかると、試合中に「いま何をすればいいか」を自分で決められるようになります。決まった動きを覚えるだけでは身につかない力です。
-
自信
できなかったことが、できるようになる。その経験を重ねると「やればできる」と思えるようになります。失敗を責められないから、難しいことにも挑戦できます。
-
どこでも通用する力
高校に進めば、コーチもチームメイトも戦い方も変わります。原理原則を理解している選手は、新しいチームでも早く力を出せます。
-
楽しむ力
上手くなるいちばんの近道は、楽しんで続けることだと考えています。卒業したあとも、ずっとバスケットボールを好きでいてほしいと思っています。
やらないと決めていることも、9 つあります。
私たちが「やらない」9 つのことPhilosophy — 指導方針
私たちは、
こう選手を育てます。
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01
観る
Observe
まず、よく観ます。
教える前に、選手の動きや判断、表情を観ます。そのうえで、一人ひとりに合った言葉を選びます。指示で動かすより、選手がすでに持っている力を引き出したいからです。
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02
問いかける
Ask
答えは、すぐには言いません。
「いま、どう見えた？」「次はどうする？」と聞いて、選手が自分で答えを出すのを待ちます。女子アスリート特有の体や心の変化についても、ふだんの会話の中で気を配っています（コーチは 1252 検定 2 級を取得しています）。
-
03
繋げる
Connect
高校でも通用する選手を育てます。
目標にしているのは、卒業したあとのことです。コーチやチームが変わっても、自分の力を出せる選手になってほしい。そのために、長く使える原理原則を教えています。
Focus
昨日の自分を越える。
Flow — 入会までの流れ
入会までは、
カンタン 5 ステップ。
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01
お問い合わせ
申込フォームまたは Instagram の DM でご連絡ください。
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02
日程調整
コーチから 1〜2 日以内にお返事します。ご希望の日を 2〜3 日お知らせください。
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03
体験参加
動きやすい服装と運動靴でお越しください。見学だけでもかまいません。
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04
個別説明
練習のあと、保護者の方に費用・規約・運営方針を 10 分ほどでご説明します。
-
05
ご入会
ご家族で相談のうえ、入会の手続きをします。入会後の連絡は BAND アプリで行います。
Activity — 活動概要と費用
- 対象
-
2026年度 小学5年生〜中学3年生の女子
- 練習日
-
- 月曜日：19:00 – 21:00
- 火曜日：19:00 – 21:00
- 金曜日：19:00 – 21:00
- 土曜日：19:00 – 21:00
- 日曜日：19:00 – 21:00（不定期・任意参加の個人練習）
※日曜は、シューティングなど選手が自分の課題に取り組む日です。試合や大会がある日と、その前後の日は休みにします。実施日は BAND でお知らせします。
※土日は練習試合や大会が入る場合があります。
- 練習場所
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宮代町立百間中学校 / 宮代町立前原中学校 / 宮代町立百間小学校 / ぐるる宮代（宮代町総合運動公園）/ その他宮代町周辺体育館
主要な費用
- 入会金 2,000円 （入会時1回・全プラン共通）
- 月会費（クラブチームクラス） 6,000円 / 月
- スポットプラン 1,000円 / 回 （都度参加）
- スポーツ保険 1,000円 / 年
※ 上記のほかに、用具・登録費などの実費がかかります。料金を改定する場合は、効力発生日の 60 日前までにお知らせします（クラブ規約 第 16 条 3 項）。
Dynamic
最高の自分を、何度でも。
FAQ — よくある質問
Q 部活との両立はできますか？
はい、部活動を続けながら参加できます。
ただし、JBA の選手登録は 1 つのチームにしかできません。公式の大会に出るときは、クラブチームか部活動のどちらかで登録することになります。
※JBA の「U15カテゴリー中期方針2025」では、部活動（中体連加盟チーム）でも JBA 登録の義務化が進められています。詳しくは下の JBA のページをご覧ください。
Q 他バスケットボールスクールとの両立はできますか？
はい、ほかのバスケットボールスクールと並行して通っていただいてかまいません。
Q 学校の定期テスト期間中は活動できますか？
テスト期間中は学業を優先してください。練習を休んでかまいません。
限られた時間をどう使うかを自分で考えることも、ここで身につけてほしい力のひとつです。
Q 初心者でも参加できますか？
はい、バスケットボールが初めてでも参加できます。
「全力で楽しみ、最高の自分を目指し続ける」というミッションに共感していただければ、経験は問いません。
最初は経験者との差を感じるかもしれません。コーチや仲間と一緒に、できることを少しずつ増やしていきましょう。
Q ミニバスケットボールチームに所属していますが、参加できますか？
小学5年生以上であれば、通常の練習に参加できます。
※試合や大会は JBA 登録などの条件があるため、中学生以上を前提としています。
小学生の場合はご事情がそれぞれ違うと思います。まずは見学か体験に来ていただき、直接お話しさせてください。
Q 保護者の当番制はありますか？
輪番による当番制は設けていません（クラブ規約 第10条）。
練習・練習試合・大会の会場までの送迎は、各ご家庭のご判断でお願いしています。チームが他のご家庭のお子さまの送迎を割り当てることはありません。
練習や試合の準備と片付けは、選手が自分たちで行います。
保護者の皆さまには、できる範囲で、ご家庭での声かけや体調の見守り、試合での応援をしていただけるとうれしいです。